中高生陸上クラブ@寝屋川6/23(火)
- ネクサス
- 2 日前
- 読了時間: 2分
こんばんは！
コーチの伊藤です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサス寝屋川の活動についてです。
・基礎ドリル
・大リレー
ロングパート
・トラック1周+半周走
ショートパート
トラック半周+半周走
・チューブドリル
・マーカードリル
・ストレッチ補強
本日の練習は、一つひとつを丁寧に積み上げることをテーマに取り組みました。
細かな動きや身体の使い方にこだわりながら、基礎となる部分を徹底して練習しました。
一見簡単そうに見える内容でも、正確に行うことは非常に難しく、高い集中力が必要になります。
速くなるための近道はなく、こうした積み重ねが大きな成長につながっていきます。
これからも基本を大切にしながら、一歩ずつレベルアップを目指していきます！
それでは！
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みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
足の速さは才能ではありません。
”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！
寝屋川会場
場所➡打上川治水緑地
日時➡月曜・火曜・木曜
小学生クラス(1～6年)➡17:30～18:45
アスリートクラス➡19:00～19:30
ジュニアクラス(小5～こう年)➡19:00～20:15(火・木のみ)
↓クラブHP↓
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