かけっこクラブ@寝屋川6/22(月)

こんばんは！

コーチの中渡瀬です！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサス寝屋川の活動についてです。

・階段up

・動きづくり①

・動きづくり②

・ヒップロックエクササイズ

・坂ダッシュ(ショート×3,ロング×2,スーパーロング×1)

・C字周回走×2本

・ストレッチ

本来50m測定の予定でしたが、雨予報だったので、メニューを変更して、来週自己ベストを出せるように動きづくりに特化しました。

小学生でも皆んなハイレベルな動きが出来るようになってきており、今季は非常に楽しみです！

前日の過ごし方・直前の学校での過ごし方・当日の集中力と色々な要素が大切ですが、噛み合えば何度でも記録更新できる状態になっているので、是非楽しんでトライしてほしいです！

それでは！

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みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

足の速さは才能ではありません。

”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！

入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！

学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！

寝屋川会場

場所➡打上川治水緑地

日時➡月曜・火曜・木曜

小学生クラス(1～6年)➡17:30～18:45

アスリートクラス➡19:00～19:30

ジュニアクラス(小5～こう年)➡19:00～20:15(火・木のみ)

↓クラブHP↓

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