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かけっこクラブ＠寝屋川9/30(月)

2 日前2 分

かけっこクラブ＠寝屋川9/30(月)

こんばんは！コーチの中渡瀬です！かけっこクラブ/陸上クラブネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。小学生・体操・ラダー・マーク走・50m測定・代わり鬼ごっこ・増え鬼ごっこ・直線往復リレーアスリート・30〜50m フォーム走/テンポ走...

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かけっこクラブ＠伊丹宝塚10/11(金)

2 日前2 分

かけっこクラブ＠伊丹宝塚10/11(金)

こんばんは！コーチの伊藤です！かけっこクラブ/陸上クラブネクサストラッククラブ伊丹宝塚の活動についてです。・スキップ動作・ラダー・ミニハードル・50m計測・バウンディング・氷鬼ごっこ・リレー今日は50mの計測でした！...

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かけっこクラブ＠高槻10/11(金)

2 日前2 分

かけっこクラブ＠高槻10/11(金)

こんばんは！コーチの中渡瀬です！かけっこクラブ/陸上クラブネクサストラッククラブ高槻の活動についてです。・体操・タイヤ・マーカードリル(4足長) ・マーカードリル(2足長) ・マーク走・リバウンドジャンプ・スキップ〜スピードスキップ・変形ダッシュ...

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かけっこクラブ＠高槻10/4(金)

2 日前2 分

かけっこクラブ＠高槻10/4(金)

こんばんは！コーチの中渡瀬です！かけっこクラブ/陸上クラブネクサストラッククラブ高槻の活動についてです。・体操・タイヤ・マーカードリル・ヒップロックエクササイズ・ウォールドリル・マーク走・ランジウォーク・ハイスキップ/スピードスキップ...

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中高生陸上クラブ＠宇治城陽10/11(金)

2 日前2 分

中高生陸上クラブ＠宇治城陽10/11(金)

こんばんは！コーチの吉岡です！かけっこクラブ/陸上クラブネクサストラッククラブ宇治城陽の活動についてです。・股関節補強・リズムもも上げ・股関節段差補強・ミニハードルジャンプ（PP）・ミニハードル走・チューブ牽引走・腰抑えダッシュ...

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かけっこクラブ＠宇治城陽10/11(金)

2 日前2 分

かけっこクラブ＠宇治城陽10/11(金)

こんばんは！コーチの吉岡です！かけっこクラブ/陸上クラブネクサストラッククラブ宇治城陽の活動についてです。・２０秒ムーブ・ラダー・ミニハードル・ミニハードル中間走・スクワットジャンプ・ホッピング・チューブ牽引走・リレー...

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中学生陸上クラブ＠寝屋川10/10(木)

2 日前2 分

中学生陸上クラブ＠寝屋川10/10(木)

こんばんは！コーチの長澤です！かけっこクラブ/陸上クラブネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。アスリートミニハドリルマーカードリル大リレー秒間走ジュニアバウンディングマーク走加速走補強...

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かけっこクラブ＠寝屋川10/10(木)

2 日前2 分

かけっこクラブ＠寝屋川10/10(木)

こんばんは！コーチの長澤です！かけっこクラブ/陸上クラブネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。スキップ動作ラダーミニハードルマーク走ホッピング、バウンディング鬼ごっこ大リレーこの年代の子達は腕振りがとても重要です。特に体の小さい子は腕振りを使...

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かけっこクラブ＠鶴見10/9(水)

5 日前2 分

かけっこクラブ＠鶴見10/9(水)

こんばんは！コーチの伊藤です！かけっこクラブ/陸上クラブネクサストラッククラブ鶴見の活動についてです。・ラダー・ミニハードル・ホッピング・バウンディング復習・ゴムバンドミニハードル技術練・氷鬼ごっこ・リレー...

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かけっこクラブ＠茨木10/8(火)

6 日前2 分

かけっこクラブ＠茨木10/8(火)

こんばんは！コーチの吉岡です！かけっこクラブ/陸上クラブネクサストラッククラブ茨木の活動についてです。・２０秒ムーブ・ラダー・ミニハードル・両足スクワットジャンプ・ホッピング・リレー今日の練習は雨の中でしたが、みな真剣！...

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かけっこクラブ＠宇治城陽10/7(月)

6 日前2 分

かけっこクラブ＠宇治城陽10/7(月)

こんばんは！コーチの吉岡です！かけっこクラブ/陸上クラブネクサストラッククラブ宇治城陽の活動についてです。・２０秒ムーブ・ラダー・ミニハードル・２０ｍダッシュ✕２・５０ｍ走測定今日は５０ｍ走の測定日でした！...

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かけっこクラブ＠伊丹宝塚10/7(月)

6 日前2 分

かけっこクラブ＠伊丹宝塚10/7(月)

こんばんは！コーチの伊藤です！かけっこクラブ/陸上クラブネクサストラッククラブ伊丹宝塚の活動についてです。・スキップ動作・ラダー・ミニハードル・スタート-加速練習・スタート・加速区間・トップスピード・鬼ごっこ・リレー...

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かけっこクラブ＠伊丹宝塚10/4(金)

6 日前2 分

かけっこクラブ＠伊丹宝塚10/4(金)

こんばんは！コーチの伊藤です！かけっこクラブ/陸上クラブネクサストラッククラブ伊丹宝塚の活動についてです。・スキップ動作・ラダー・ミニハードル・ミニハードル応用・ホッピング・バウンディング・マーカー走・マーカー走応用・鬼ごっこ・リレー...

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中高生陸上クラブ＠宇治城陽10/4(金)

10月5日2 分

中高生陸上クラブ＠宇治城陽10/4(金)

こんばんは！コーチの吉岡です！かけっこクラブ/陸上クラブネクサストラッククラブ宇治城陽の活動についてです。・その場四股踏み・リズムもも上げ・四股踏み・ランジ・チューブスクワットジャンプ・スクワットジャンプ・ホッピング・バウンディング・チューブ牽引走...

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かけっこクラブ＠宇治城陽10/4(金)

10月5日2 分

かけっこクラブ＠宇治城陽10/4(金)

こんばんは！コーチの吉岡です！かけっこクラブ/陸上クラブネクサストラッククラブ宇治城陽の活動についてです。・２０秒ムーブ・ラダー・ミニハードル・番号ダッシュ・変形ダッシュ・リレー今日の練習はひたすらダッシュの練習です！...

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かけっこクラブ＠東大阪10/3(木)

10月5日2 分

かけっこクラブ＠東大阪10/3(木)

こんばんは！コーチの伊藤です！かけっこクラブ/陸上クラブネクサストラッククラブ東大阪の活動についてです。・スキップ動作・ラダー・ラダーチャレンジ・ミニハードル・ゴムバンドミニハードル技術練・ハードル走・バウンディング・鬼ごっこ・リレー×2...

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かけっこクラブ＠鶴見10/2(水)

10月5日2 分

かけっこクラブ＠鶴見10/2(水)

こんばんは！コーチの伊藤です！かけっこクラブ/陸上クラブネクサストラッククラブ鶴見の活動についてです。・ラダー・ミニハードル・外周走・ゴムバンドミニハードル技術練・セット走・鬼ごっこ・リレー×2 計測に向けて、身体の使い方を徹底的に指導しました！...

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中学生陸上クラブ＠寝屋川10/1(火)

10月3日2 分

中学生陸上クラブ＠寝屋川10/1(火)

こんばんは！コーチの長澤です！かけっこクラブ/陸上クラブネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。アスリート・落下ドリル・ミニハドリル(ゴムバンド付き) ・テンポ走 15秒×3×2 ・ジャンプ補強ジュニア・一歩ハードル・加速走(20m計測アリ)...

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かけっこクラブ＠寝屋川10/1(火)

10月3日2 分

かけっこクラブ＠寝屋川10/1(火)

こんばんは！コーチの長澤です！かけっこクラブ/陸上クラブネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。・スキップ動作・ラダー・ミニハードル・一歩ハードル・マーク走・ホッピング、バウンディング・鬼ごっこ・大リレー...

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かけっこクラブ＠茨木10/1(火)

10月3日2 分

かけっこクラブ＠茨木10/1(火)

こんばんは！コーチの吉岡です！かけっこクラブ/陸上クラブネクサストラッククラブ茨木の活動についてです。・２０秒ムーブ・ラダー・ミニハードル・ホッピング・バウンディング・チューブ牽引走・リレー今日の練習はみな集中力抜群でした。...

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