１０月５日|宇治城陽会場|ジュニアクラス
8 分前
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こんばんは！
コーチの吉岡です！
陸上クラブネクサス
宇治城陽会場の活動についてです。
・コーンもも上げ
・コーンランジ
・ハードルドリル
・６０ｍ✕３本
・１５０ｍ＋６０ｍ✕３セット
シーズンに入ると試合が続き、練習の量をこなす機会になかなか巡り合えません。
今日の活動では、次の試合まで少し期間が空くので久しぶりに距離と本数を増やして走り込みを行いました。
走り込むといってもあくまで全力走ができる距離での取り組みです。
長い距離を走れば良い…というわけでもないのが短距離走の難しいところ。
次回の練習ではもう少し距離を短くし、より出力の上がる練習に取り組みたいと思います。
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
足の速さは才能ではありません。
"コツ"を掴むことで誰でも足は速くなります！
入会半年での５０ｍの記録は平均0.73秒向上！
学校では教わらない走りの"コツ"を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！
宇治城陽会場
場所➡山城総合運動公園付近/鴻ノ巣山運動公園付近
日時➡月曜・金曜
小学生クラス(小１～小６) ➡ 18:00～19:15
アスリートクラス(小１～小６) ➡ 19:30～20:00
ジュニアクラス(小５～中３) ➡ 19:30～20:45
↓クラブHP↓
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