中高生陸上クラブ＠宇治城陽8/5(月)こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ宇治城陽の活動についてです。 ・メディシン投げ（直上・ランジ・PP） ・ランジ ・スキップ３種 ・１歩ハードル ・流し✕３本 ・もも上げ腹筋 今日の練習は１歩ハードルを行いました。...
かけっこクラブ＠宇治城陽8/5(月)こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ宇治城陽の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・１歩ハードル ・スクワットジャンプ ・リレー 今日の練習はジャンプの練習を中心に行いました！...
かけっこクラブ＠寝屋川7/29(金)こんばんは！ コーチの中渡瀬です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・ラダー(たくさん) ・フロートスキップ ・じゃんけんラダー競争 ・バウンディング ・マーク走 ・直線往復リレー アスリート...
