１０月７日|鶴見会場|小学生クラス
8 分前
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こんばんは！
コーチの伊藤です！
陸上クラブネクサス
鶴見会場の活動についてです。
・基礎ドリル
・ミニハードルドリル
・外周走
・分担練習
a-ミニハードル応用ドリル
b-周回走3set
・氷鬼ごっこ
・大リレー
インフルエンザが流行し始め、体調を崩しやすい季節になってきました！
気温も徐々に下がり、これから冬季練習に向けて運動量や強度も高まっていきます。
そんな時期だからこそ、練習を頑張ることと同じくらい、体調管理を徹底することが大切です！
どれだけ良い練習をしていても、体調を崩してしまえば思うように身体を動かすことができません。
手洗いや十分な睡眠、バランスの良い食事を心がけ、疲れを翌日に残さないようにしていきましょう！
もちろん、体調が優れない時は無理をせず、しっかり休むことも大切です。
インフルエンザにも寒さにも負けず、元気いっぱい冬を乗り越えましょう！
コーチたちも体調管理を徹底しながら、生徒たちに負けない元気と熱量で頑張ります！
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
足の速さは才能ではありません。
"コツ"を掴むことで誰でも足は速くなります！
入会半年での５０ｍの記録は平均0.73秒向上！
学校では教わらない走りの"コツ"を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！
鶴見
場所 ➡ 鶴見緑地公園付近
日時 ➡ 水曜
小学生クラス(小１～小６) ➡ 17:00～18:15
アスリートクラス(小１～小６) ➡ 18:30～19:00
ジュニアクラス(小５～中３) ➡ 18:30～19:45
↓クラブHP↓
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