１０月９日|伊丹宝塚会場|ジュニアクラス
こんばんは！
コーチの伊藤です！
陸上クラブネクサス
伊丹宝塚会場の活動についてです。
・基礎ドリル
・ミニハードルドリル
・マーカードリル
・姿勢改善ドリル
・確認ダッシュ
・大リレー
本日の練習では、「とにかく細部を修正すること」をテーマに取り組みました！
走りをさらに速くするためには、大きな動きを変えるだけでなく、普段は見落としがちな小さな部分にも目を向けることが重要です。
今回は姿勢や腕振り、接地位置、脚の切り替え、力を発揮するタイミングなど、一つひとつの動きを細かく確認しました。
特に意識したのは、「何が違うのか」「どうすれば改善できるのか」を理解してから走ることです。
コーチからのアドバイスを受けてすぐに実践し、走り終わった後には再び修正と実践を繰り返しながら、動きの完成度を高めていきました。
速く走ろうとするほど力任せになりがちですが、わずかな姿勢の違いや接地のタイミングが、走りのスムーズさを左右します。
大きな変化は、小さな修正から生まれる！
これからも一本一本の走りを大切にしながら、細部まで妥協せず、無駄の少ない力強い走りを追求していきます。
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
足の速さは才能ではありません。
"コツ"を掴むことで誰でも足は速くなります！
入会半年での５０ｍの記録は平均0.73秒向上！
学校では教わらない走りの"コツ"を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！
伊丹宝塚会場
日時➡(月)(火)(水)(木)(金)
小学生クラス(小１～小６) ➡ 17:30～18:45
ジュニアクラス(小５～中３) ➡ 17:30～18:45
場所➡月曜日 伊丹スポーツセンター陸上競技場
火曜日 荒牧中学校グラウンド
水曜日 荒牧中学校グラウンド
木曜日 伊丹北中学校グラウンド
金曜日 末広中央公園付近グラウンド
↓クラブHP↓
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