NEXUS AC TC P6 日前2 分中学生陸上クラブ@京都5/10(金)こんばんは! コーチの吉岡です! かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・20秒ムーブ ・メディシン投げ ・動的ストレッチ ・ドリル ・流し ・120m+50m ・150m+50m ・もも上げ腹筋...
NEXUS AC TC P6 日前2 分かけっこクラブ@京都5/10(金)こんばんは! コーチの吉岡です! かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・20秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・ミニハードル中間走 ・ホッピング ・バウンディング ・リレー 今日の練習ではひたすらカラダを大きく使うことを意識して行い...
NEXUS AC TC P6 日前2 分かけっこクラブ@寝屋川5/9(木)こんばんは! コーチの長澤です! かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・スキップアップ ・ラダー ・ミニハードル ・クロスラダーダッシュ ・チューブ走 ・氷鬼 ・大リレー×2 アスリート ・ハードルドリル ・接地ドリル ・ガチリレー...
NEXUS AC TC P6 日前1 分かけっこクラブ@鶴見5/8(水)こんばんは! コーチの伊藤です! かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ鶴見の活動についてです。 ・ラダー ・踏み台ドリル ・外周走 ・バウンディングチャレンジ ・タッチアンドゴー ・氷鬼 ・リレー 鶴見スクールも人数が増え、盛り上がりが凄くなってきました!...