かけっこクラブ@宇治城陽7/24(金)
- ネクサス
- 4 日前
- 読了時間: 1分
こんばんは！
コーチの吉岡です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサス宇治城陽の活動についてです。
・ラダージャンプ
・ハードルジャンプ
・ミニハードル走
・１歩ハードル
・秒間走
・リレー
今日の活動ではジャンプの練習をたくさん行いました！
ジャンプは走りの基礎になるとても大事な運動です。
分解すると走りは片足を交互に入れ替えるジャンプを連続で行っています。
ジャンプ力を強化することは、記録向上の一番の近道です。
たくさん跳んで、たくさん走ってグングン記録を伸ばしていきたいと思います！
それでは！
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みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
足の速さは才能ではありません。
”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！
宇治城陽会場
場所➡山城総合運動公園付近/鴻ノ巣山運動公園付近
曜日➡月曜・金曜
小学生クラス➡18:00～19:15
アスリートクラス➡19:30～20:00
中高生クラス➡19:30～20:45
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