中高生陸上クラブ@宇治城陽7/24(金)

こんばんは！

コーチの吉岡です！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサス宇治城陽の活動についてです。

・股関節ドリル

・ハードルドリル

・タバタ

・５０ｍ走×３

・１歩ハードル

・マーク走

・１５０ｍ✕１本

今日の活動では地面にどのようにして圧力（力）を加えるかという点に着目して活動を行いました。

力の大小は走りの中ではなかなか意識することが出来ないので、ジャンプの練習で取り組むことが多くなります。

走りの基礎はジャンプです。

ジャンプの回数が成功への近道。

たくさん跳んで、自己記録の更新を目指していきたいと思います。

それでは！

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みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

足の速さは才能ではありません。

”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！

入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！

学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！

宇治城陽会場

場所➡山城総合運動公園付近/鴻ノ巣山運動公園付近

曜日➡月曜・金曜

小学生クラス➡18:00～19:15

アスリートクラス➡19:30～20:00

中高生クラス➡19:30～20:45

↓クラブHP↓

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