中高生陸上クラブ@鶴見7/22(水)

こんばんは！

コーチの伊藤です！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサス鶴見の活動についてです。

・基礎ドリル

・半周腿上げ+一周走

・ジャンプドリル

・マーク走

・補強

前回の50m測定では、非常に多くの生徒が自己ベストを更新することができました。

その結果につながった大きな要因は、ドリル一つひとつにも手を抜かず、丁寧に取り組んできたことだと感じています。

走る練習だけでなく、姿勢づくりや腕振り、足の動かし方など、すべてのメニューには意味があります。

ただこなすのではなく、「何のために行っている練習なのか」を意識しながら取り組むことで、少しずつ動きが良くなり、記録の向上にもつながっています。

今後もすべての練習を大切にし、一つひとつの動きを意識しながら、さらに記録を伸ばしていってほしいと思います！

それでは！

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みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

足の速さは才能ではありません。

”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！

入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！

学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！

鶴見

場所➡鶴見緑地公園付近

日時➡水曜

小学生クラス17:00～18:15(小学1〜6年生)

アスリートクラス18:30〜19:00(小学1〜6年生)

ジュニアクラス18:30〜19:49(小学5〜中学3年生)

↓クラブHP↓

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