こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサス茨木の活動についてです。 ・股関節ドリル5種 ・ミニコーンドリル ・加速走(10+20)×3 ・補強 本日は加速走を実施！ 速いスピードの中でいかにブレーキをかけずに進めるかが大切です。 アスリートコースの生徒は理解度も高く、走れば走るほど記録が伸びていきます。 記録が伸びることの楽しさを感じてもらえるように、レベルの高い指導を繰り返していきます！ それでは！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！ 足の速さは才能ではありません。 ”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！ 入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！​ 学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！ 茨木会場 場所➡西河原公園付近グラウンド 曜日➡火曜日・金曜日 時間➡️ 小学生クラス16:30～17:45(小学1〜6年生) アスリートクラス18:05〜18:35(小学1〜6年生) ↓クラブHP↓ https://www.nexus-track-club.com/

こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサス茨木の活動についてです。 ・スキップアップ ・ラダー ・ミニハードル ・ホッピング.バウンディング ・リレー×2 金曜日クラスもどんどん人が増えて、大所帯になってきました。初期からいる生徒達は、随分話を聞けるようになってきました。 「見本となるような行動を」 「真面目にやっている生徒の邪魔にならないこと」 この２つを口酸っぱく伝えており、行動も随分変わってきました。 1人残らず楽しんでくれるような環境作りを目指していきます！ それでは！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！ 足の速さは才能ではありません。 ”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！ 入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！​ 学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！ 茨木会場 場所➡西河原公園付近グラウンド 曜日➡火曜日・金曜日 時間➡️ 小学生クラス16:30～17:45(小学1〜6年生) アスリートクラス18:05〜18:35(小学1〜6年生)...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサス宇治城陽の活動についてです。 ・スキップアップ ・基礎ドリル ・トラック2周走 ・トラック1周走 ・SD練習 本日の練習では、新しいジュニアクラス生たちと共にスターティングブロックについて徹底的に解説しました。 初めて触る生徒にも分かりやすく、設置方法や姿勢、力のかけ方まで一つひとつ丁寧に伝えながら取り組みました。 最初は戸惑う様子も見られましたが、繰り返す中で少しずつ慣れ、スタートの感覚をつかみ始めていました。 スタートはレースを左右する大切な局面です。 基礎からしっかりと理解し、自信を持って扱えるよう今後も継続して取り組んでいきます！ それでは！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！ 足の速さは才能ではありません。 ”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！ 入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！​ 学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！ 宇治城陽会場 場所➡山城総合運動公園付近/鴻ノ巣山運動公園付近 曜日➡月曜・金曜...