８月７日|宇治城陽会場|小学生クラス
- ネクサス
- 1 日前
- 読了時間: 1分
こんばんは！
コーチの吉岡です！
陸上クラブネクサス
宇治城陽会場の活動についてです。
・ラダー
・ミニハードル走
・ホッピング
・バウンディング
・チューブ牽引走
・変形ダッシュ
・リレー
今日の活動ではチューブを使った練習を行いました！
チューブを腰に巻いて、後ろから人に引っ張ってもらう練習です。
この練習では走りの力強さを強化することができます！
速く走るには１歩１歩に爆発的な力を出していく必要があります。
たくさんチューブで引っ張って、ドンドン記録を伸ばしていってほしいと思います！
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
足の速さは才能ではありません。
"コツ"を掴むことで誰でも足は速くなります！
入会半年での５０ｍの記録は平均0.73秒向上！
学校では教わらない走りの"コツ"を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！
宇治城陽会場
場所➡山城総合運動公園付近/鴻ノ巣山運動公園付近
日時➡月曜・金曜
小学生クラス(小１～小６) ➡ 18:00～19:15
アスリートクラス(小１～小６) ➡ 19:30～20:00
ジュニアクラス(小５～中３) ➡ 19:30～20:45
↓クラブHP↓
コメント