８月３日|宇治城陽会場|小学生クラス
- ネクサス
- 1 日前
- 読了時間: 1分
こんばんは！
コーチの吉岡です！
陸上クラブネクサス
宇治城陽会場の活動についてです。
・スキップ
・ランジ
・ハードルジャンプ＋マーク走
・ミニハードル走
・１歩ハードル
・秒間走
・リレー
８月に入りましたが、夕方以降は涼しく過ごしやすい環境だったので少し長めの距離を走りました！
長めといっても１６秒！
決められた秒数を全力で走り切る秒間走という練習に取り組みました。
短距離走が速くなるためには全力疾走の回数を増やす必要があります。
なので距離は短め、集中力が保てる範囲でどれくらいチャレンジするかがとても大事です。
秒間走は短距離走の練習としてとても重要なので、これからもどんどん取り組んでいきたいと思います。
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
足の速さは才能ではありません。
"コツ"を掴むことで誰でも足は速くなります！
入会半年での５０ｍの記録は平均0.73秒向上！
学校では教わらない走りの"コツ"を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！
宇治城陽会場
場所➡山城総合運動公園付近/鴻ノ巣山運動公園付近
日時➡月曜・金曜
小学生クラス(小１～小６) ➡ 18:00～19:15
アスリートクラス(小１～小６) ➡ 19:30～20:00
ジュニアクラス(小５～中３) ➡ 19:30～20:45
↓クラブHP↓
コメント