７月２７日|宇治城陽会場|ジュニアクラス
- ネクサス
- 1 日前
- 読了時間: 1分
こんばんは！
コーチの吉岡です！
陸上クラブネクサス
宇治城陽会場の活動についてです。
・コーンもも上げ
・９０度ムーブ
・タバタ
・５０ｍシャトル×３本
・両足スクワットジャンプ
・ホッピング
・バウンディング
・コーナーSD
今日の活動ではコーナーでのスタート練習を行いました。
コーナーからのスタートにはブロックの置き方や走り方にコツが必要です。
１００ｍ走と同じセッティングや意識で取り組むと損をすることにしまいます。
少しの差ですが、その小さなことにこだわることで大きな差を生むことが出来ます。
タイム短縮のため、できることは１つでも多く取り組んでいきたいと思います。
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
足の速さは才能ではありません。
"コツ"を掴むことで誰でも足は速くなります！
入会半年での５０ｍの記録は平均0.73秒向上！
学校では教わらない走りの"コツ"を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！
宇治城陽会場
場所➡山城総合運動公園付近/鴻ノ巣山運動公園付近
日時➡月曜・金曜
小学生クラス(小１～小６) ➡ 18:00～19:15
アスリートクラス(小１～小６) ➡ 19:30～20:00
ジュニアクラス(小５～中３) ➡ 19:30～20:45
↓クラブHP↓
コメント