７月３０日|寝屋川会場|小学生クラス

こんばんは！

コーチの伊藤です！

陸上クラブネクサス

寝屋川会場の活動についてです。

・段差20秒動き作り

・基礎ドリル

・5秒間走

・氷鬼ごっこ

・大リレー

本日は厳しい暑さの中での練習となりましたが、安全を最優先に考えながら実施しました。

こまめな水分補給や休憩時間を設け、体調の変化を確認しながら進めることで、暑さ対策を徹底しました。

そのうえで、一つひとつのメニューには集中して取り組み、限られた時間でも内容の濃い練習を行うことができました。

暑い時期は無理をするのではなく、コンディションを管理しながら継続することが大切です。

安全を確保しつつ、やるべきことを確実に積み重ねることで、秋以降の大きな成長につながります。

これからも暑さに負けない環境づくりを心掛けながら、一人ひとりが安心して全力を出せる練習を行っていきます！

みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

足の速さは才能ではありません。

"コツ"を掴むことで誰でも足は速くなります！

入会半年での５０ｍの記録は平均0.73秒向上！

学校では教わらない走りの"コツ"を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！

寝屋川会場

場所➡打上川治水緑地

日時➡月曜・火曜・木曜

小学生クラス(小１～小６)　➡　17:30～18:45

アスリートクラス(小１～小６)　➡　19:00～19:30

ジュニアクラス(小５～中３)　➡　19:00～20:15(火・木のみ)

↓クラブHP↓

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