中高生陸上クラブ@宇治城陽7/3(金)
- ネクサス
- 2 日前
- 読了時間: 1分
こんばんは！
コーチの吉岡です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサス宇治城陽の活動についてです。
・股関節ドリル
・ハードルドリル
・タバタ
・秒間走
・ハードルジャンプ
・両足スクワットジャンプ
・ホッピング
・１２０ｍ往復走×３本２セット
今日の活動は体験の生徒を含めてついに２０人を超える大所帯となりました。
人数が多い方が盛り上がりが格段に変わります。
また、盛り上がりの有り無しは練習の効果にも大きく関わってくると思っています。
元気があれば筋肉が出す力も増え、あと１回、あと１本頑張るという追い込みにも繋がります。
この雰囲気を大事にしながらこれからも頑張っていきたいと思います。
それでは！
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みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
足の速さは才能ではありません。
”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！
宇治城陽会場
場所➡山城総合運動公園付近/鴻ノ巣山運動公園付近
曜日➡月曜・金曜
小学生クラス➡18:00～19:15
アスリートクラス➡19:30～20:00
中高生クラス➡19:30～20:45
↓クラブHP↓
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