かけっこクラブ@宇治城陽7/3(金)

こんばんは！

コーチの吉岡です！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサス宇治城陽の活動についてです。

・スキップ

・ランジ

・ミニハードル走

・ホッピング

・バウンディング

・１歩ハードル

・マーク走

・リレー

今日の活動ではジャンプの練習をたくさん行いました！

上に跳ぶジャンプ、前に跳ぶジャンプ、リズムをつけるジャンプ…

色々な種類のジャンプを行うことが、足を速くすること以上に基礎的な運動の能力を作っていくための近道です。

そしてこのジャンプ力が向上すれば自然とタイムも向上していきます。

たくさん跳んで、記録をグングン伸ばしていってほしいと思います。

それでは！

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みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

足の速さは才能ではありません。

”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！

入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！

学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！

宇治城陽会場

場所➡山城総合運動公園付近/鴻ノ巣山運動公園付近

曜日➡月曜・金曜

小学生クラス➡18:00～19:15

アスリートクラス➡19:30～20:00

中高生クラス➡19:30～20:45

↓クラブHP↓

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