中高生陸上クラブ@伊丹宝塚3/23(月)

こんばんは！

コーチの伊藤です！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサス伊丹宝塚の活動についてです。

・基礎ドリル

・1周トライアル走

・100mセット走

・チューブドリル

・ミニコーンドリル

・補強

ジュニアクラスに入ることで、これまでよりも一気に練習の質が高まり、求められる内容もより専門的になってきます。

その中で、一つひとつの動きを理解しながら取り組むことを大切にしました。

また、「使える筋肉」を意識し、自分の身体をどのように動かすのかを覚えながら実施してもらいました。

感覚だけでなく、理解して動くことで、より質の高い走りにつながっていきます。

これからも細部にこだわりながら、レベルアップを目指していきます！

それでは！

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みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

足の速さは才能ではありません。

”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！

入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！

学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！

伊丹宝塚会場

日時➡月曜・金曜

小学生クラス➡17:30～18:45

アスリートクラス➡19:05～19:35(月)のみ

ジュニアクラス（小５～中３）➡19:05～20:20(月)のみ

場所➡月曜日/伊丹スポーツセンター陸上競技場

　　　金曜日/末広中央公園付近グラウンド

↓クラブHP↓

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