かけっこクラブ＠東大阪1/15(木)
- ネクサス
- 1月30日
- 読了時間: 1分
こんばんは！
コーチの吉岡です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサス東大阪の活動についてです。
・２０秒ムーブ
・ラダー＋ダッシュ
・ミニハードル走
・ハードルジャンプ
・３歩ジャンプ
・番号ダッシュ
・リレー
今日の活動ではハードルジャンプに取り組みました！
この練習は高さのあるハードルを連続で飛び越えていく練習です！
ハードルジャンプでは地面に足が着いた一瞬で力を出す能力を鍛えることが目的です。
この力がついてくると、走りの中で１歩の幅を伸ばしていくことが出来ます。
とても大事な練習ですので、これからも定期的に取り組んでいきたいと思います。
それでは！
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みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
足の速さは才能ではありません。
”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！
東大阪会場
場所➡花園中央公園付近運動施設
日時➡木曜
小学１～６年生➡16:30～17:45
↓クラブHP↓
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