かけっこクラブ@寝屋川7/2(木)
- ネクサス
- 8月9日
- 読了時間: 2分
こんばんは！
コーチの伊藤です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサス寝屋川の活動についてです。
・段差20秒動き作り
・基礎ドリル
・切り替え走
・ミニコーン直線リレー
・秒間走
・氷鬼ごっこ
・大リレー
本日の練習は、暑さに負けない身体づくりをテーマに取り組みました。
気温が高い中での練習となりましたが、こまめに休憩や水分補給を取りながら、最後までしっかりと走り切ることができました。
これからの季節は、暑さの中でも力を発揮できることが非常に重要です。
そのため、少しずつ暑さに身体を慣らしながら、安全面にも十分配慮して練習を進めています。
暑さに慣れることで、試合や練習でも安定したパフォーマンスを発揮できるようになります。
体調管理を徹底しながら、暑さに負けない強い身体を作り、さらなるレベルアップを目指して取り組んでいきます！
それでは！
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みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
足の速さは才能ではありません。
”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！
寝屋川会場
場所➡打上川治水緑地
日時➡月曜・火曜・木曜
小学生クラス(1～6年)➡17:30～18:45
アスリートクラス➡19:00～19:30
ジュニアクラス(小5～こう年)➡19:00～20:15(火・木のみ)
↓クラブHP↓
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