かけっこクラブ@寝屋川6/30(火)

こんばんは！

コーチの伊藤です！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサス寝屋川の活動についてです。

・段差20秒動き作り

・基礎ドリル

・切り替え走

・ミニコーン直線リレー

・氷鬼ごっこ

・大リレー

本日は、楽しむ時と集中して取り組む時のメリハリをテーマに練習を行いました！

ウォーミングアップや仲間と取り組むメニューでは、笑顔も多く、お互いに声を掛け合いながら楽しんで練習する姿が見られました。

一方で、技術練習やタイムを意識する場面では、気持ちをしっかり切り替え、一人ひとりが集中して取り組むことができていました。

このように「楽しむ時は思い切り楽しむ」「やる時は全力でやる」というメリハリが自然とできるようになってきたことで、練習全体の雰囲気も非常に良くなっています。

楽しさを大切にしながら、一つひとつの練習に目的を持って取り組み、より質の高いトレーニングを積み重ねていきます！

それでは！

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みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

足の速さは才能ではありません。

”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！

入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！

学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！

寝屋川会場

場所➡打上川治水緑地

日時➡月曜・火曜・木曜

小学生クラス(1～6年)➡17:30～18:45

アスリートクラス➡19:00～19:30

ジュニアクラス(小5～こう年)➡19:00～20:15(火・木のみ)

↓クラブHP↓

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