９月４日|宇治城陽会場|小学生クラス

ネクサス

2 日前

読了時間: 1分

こんばんは！

コーチの吉岡です！

陸上クラブネクサス

宇治城陽会場の活動についてです。

・２０秒ムーブ

・四股

・２人組PNF

・２人組もも上げ

・ミニハードル走

・秒間走

・ジャンケン空気イス

今日の活動は２週続けての雨模様でした。

雨となると走る練習の割合が減るので練習の質は落ちそうなものですが、むしろ雨の日は成長のチャンスです！

普段取り組めない練習に取り組める良い機会です。

陸上は走ることと同じくらい基礎の練習が大事です。

雨の日は基礎の練習に徹底して取り組み、パフォーマンスを上げていきたいと思います！

みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

足の速さは才能ではありません。

"コツ"を掴むことで誰でも足は速くなります！

入会半年での５０ｍの記録は平均0.73秒向上！

学校では教わらない走りの"コツ"を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！

宇治城陽会場

場所➡山城総合運動公園付近/鴻ノ巣山運動公園付近

日時➡月曜・金曜

小学生クラス(小１～小６) ➡ 18:00～19:15

アスリートクラス(小１～小６) ➡ 19:30～20:00

ジュニアクラス(小５～中３) ➡ 19:30～20:45

↓クラブHP↓

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