８月２８日|宇治城陽会場|ジュニアクラス
3 日前
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こんばんは！
コーチの吉岡です！
陸上クラブネクサス
宇治城陽会場の活動についてです。
・股関節ドリル
・ハードルドリル
・ラダージャンプ
・１２０ｍ×１本
・スタート練習
・１２０ｍ✕１本
今日の活動は試合前日ということもあり、スタートの練習に取り組みました。
１００ｍの練習と言えばスタートダッシュ！とイメージできるくらい代表的な練習です。
ですが短距離走のレースの良し悪しに与える影響はそれほど大きな割合ではありません。
一番大事なのは１００ｍ先に速くゴールすること。
こだわっていけばいくほどスタートの速さや３０ｍのタイムの速さなどに固執してしまいがちですが、そればかりだと結果的に１００ｍのタイムの向上に繋がらないことが多くあります。
スタートを速く出ることよりも上手くでること。
１００ｍのタイムを伸ばすためのスタートをすること。
今日の練習はここにフォーカスして取り組みました。
明日の試合での結果を期待しています！
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
足の速さは才能ではありません。
"コツ"を掴むことで誰でも足は速くなります！
入会半年での５０ｍの記録は平均0.73秒向上！
学校では教わらない走りの"コツ"を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！
宇治城陽会場
場所➡山城総合運動公園付近/鴻ノ巣山運動公園付近
日時➡月曜・金曜
小学生クラス(小１～小６) ➡ 18:00～19:15
アスリートクラス(小１～小６) ➡ 19:30～20:00
ジュニアクラス(小５～中３) ➡ 19:30～20:45
↓クラブHP↓
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