８月３１日|宇治城陽会場|ジュニアクラス
4 日前
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こんばんは！
コーチの吉岡です！
陸上クラブネクサス
宇治城陽会場の活動についてです。
・長座もも上げ
・ハードルドリル
・タバタ
・秒間走
・マーク走
・１２０ｍ＋６０ｍ✕２セット
今日はセット走を中心に短い距離の走練習を行いました。
短距離走を速く走るには短い距離の中で以下に力を出すか。
これが重要になってきます。
出力も自然と上がるためケガには注意が必要ですが後半シーズンでの記録更新に向けてこれからも頑張っていってほしいと思います。
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
足の速さは才能ではありません。
"コツ"を掴むことで誰でも足は速くなります！
入会半年での５０ｍの記録は平均0.73秒向上！
学校では教わらない走りの"コツ"を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！
宇治城陽会場
場所➡山城総合運動公園付近/鴻ノ巣山運動公園付近
日時➡月曜・金曜
小学生クラス(小１～小６) ➡ 18:00～19:15
アスリートクラス(小１～小６) ➡ 19:30～20:00
ジュニアクラス(小５～中３) ➡ 19:30～20:45
↓クラブHP↓
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