９月４日|宇治城陽会場|ジュニアクラス
2 日前
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こんばんは！
コーチの吉岡です！
陸上クラブネクサス
宇治城陽会場の活動についてです。
・股関節ドリル
・ハードルドリル
・壁もも上げ
・６０ｍ✕３本
・２人組PNF
・マーク走（スタート）
・１２０ｍ＋１００ｍ✕１本
今日の活動ではマーク走に取り組みました。
今回のマーク走はスタートから適切なストライドで走るための矯正を目的に取り組みました。
１００ｍ走のタイムを縮めるために重要なポイントは歩数を減らすこと。
歩数を減らすためにはスタートからストライドを大きくしていくことが必須です。
これからもたくさん取り組んで、タイムをドンドン縮めていってほしいと思います。
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
足の速さは才能ではありません。
"コツ"を掴むことで誰でも足は速くなります！
入会半年での５０ｍの記録は平均0.73秒向上！
学校では教わらない走りの"コツ"を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！
宇治城陽会場
場所➡山城総合運動公園付近/鴻ノ巣山運動公園付近
日時➡月曜・金曜
小学生クラス(小１～小６) ➡ 18:00～19:15
アスリートクラス(小１～小６) ➡ 19:30～20:00
ジュニアクラス(小５～中３) ➡ 19:30～20:45
↓クラブHP↓
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