９月４日|伊丹宝塚会場|小学生クラス

ネクサス

2 日前

読了時間: 2分

こんばんは！

コーチの降矢です！

陸上クラブネクサス

伊丹宝塚会場の活動についてです。

・スキップ

・ラダー

・ミニハードル

・ミニハードルジャンプダッシュ

・ホッピング

・バウンディング(5本)

・番号タッチダッシュ

・直線リレー(3本+2本)

・補強

本日は雨天のため、室内で＂瞬発力を高める＂トレーニングに励みました。

瞬発力は陸上競技の短距離に限らず、サッカーや野球など様々スポーツにも繋がります。

本日取り入れた「ミニハードルジャンプダッシュ」と「番号タッチダッシュ」は瞬発力を高めるだけでなく、生徒同士が競い合いながら楽しく取り組める内容となっております。

また、直線リレー後は補強を取り入れました。

息が上がっている中で、さらに自身の限界を越えることができていました！

まずは、1人でも多くの生徒が50m測定で自己記録更新ができるようにサポートしていきます。

みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

足の速さは才能ではありません。

"コツ"を掴むことで誰でも足は速くなります！

入会半年での５０ｍの記録は平均0.73秒向上！

学校では教わらない走りの"コツ"を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！

伊丹宝塚会場

日時➡(月)(火)(水)(木)(金)

小学生クラス(小１～小６)　➡　17:30～18:45

ジュニアクラス(小５～中３)　➡　17:30～18:45

場所➡月曜日　伊丹スポーツセンター陸上競技場

　　　火曜日　荒牧中学校グラウンド

　　　水曜日　荒牧中学校グラウンド

　　　木曜日　伊丹北中学校グラウンド

　　　金曜日　末広中央公園付近グラウンド

↓クラブHP↓

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