９月２８日|伊丹宝塚会場|小学生・ジュニアクラス
10月9日
読了時間: 2分
こんばんは！
コーチの伊藤です！
陸上クラブネクサス
伊丹宝塚会場の活動についてです。
・基礎ドリル
・コーンマーカードリル
・サーキットトレーニング
・変形ダッシュ
・スタートダッシュ練習
・補強
本地の伊丹・宝塚スクールは雨天が続く中でも、本日もしっかりと練習を行いました！
雨の日は走れる場所や距離が限られる分、普段以上に基礎的な動きづくりや身体を使ったトレーニングの割合が多くなります。
実は、雨の日の方が「走るだけ」では終わらず、姿勢や身体の使い方、接地、バランスなどを細かく確認するため、内容としてはキツくなることもあります。
それでも生徒たちは手を抜くことなく、やる時は真剣に集中し、楽しむところではしっかり楽しむ！メリハリのある良い雰囲気で最後までやり切ってくれました。
天候に左右されず、その日にできることを全力で。こうした日だからこそ普段見落としやすい部分まで丁寧に磨き、晴れた日の走りにつなげていきます！
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
足の速さは才能ではありません。
"コツ"を掴むことで誰でも足は速くなります！
入会半年での５０ｍの記録は平均0.73秒向上！
学校では教わらない走りの"コツ"を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！
伊丹宝塚会場
日時➡(月)(火)(水)(木)(金)
小学生クラス(小１～小６) ➡ 17:30～18:45
ジュニアクラス(小５～中３) ➡ 17:30～18:45
場所➡月曜日 伊丹スポーツセンター陸上競技場
火曜日 荒牧中学校グラウンド
水曜日 荒牧中学校グラウンド
木曜日 伊丹北中学校グラウンド
金曜日 末広中央公園付近グラウンド
↓クラブHP↓
コメント