９月２５日|伊丹宝塚会場|ジュニアクラス
10月9日
読了時間: 2分
こんばんは！
コーチの伊藤です！
陸上クラブネクサス
伊丹宝塚会場の活動についてです。
・基礎ドリル
・踏み台ドリル
・秒間設定走3set
・直線ショートダッシュ
・リレー
本日のジュニアクラスでは、普段行っているドリルを、より精度の高い動作へと引き上げることをテーマに練習しました！
同じドリルでも、動きの形をただ再現するだけではなく、体幹を安定させた姿勢保持、骨盤の位置と運動方向、身体の真下に近い接地、接地時間の短縮、そして腕振りと脚の切り替えを連動させることが重要です。
基礎動作の完成度が高まれば、スピードを上げた際の走りも変わります。
細部までこだわりながら、より効率的で洗練された走動作へつなげていきます！
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
足の速さは才能ではありません。
"コツ"を掴むことで誰でも足は速くなります！
入会半年での５０ｍの記録は平均0.73秒向上！
学校では教わらない走りの"コツ"を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！
伊丹宝塚会場
日時➡(月)(火)(水)(木)(金)
小学生クラス(小１～小６) ➡ 17:30～18:45
ジュニアクラス(小５～中３) ➡ 17:30～18:45
場所➡月曜日 伊丹スポーツセンター陸上競技場
火曜日 荒牧中学校グラウンド
水曜日 荒牧中学校グラウンド
木曜日 伊丹北中学校グラウンド
金曜日 末広中央公園付近グラウンド
↓クラブHP↓
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