９月２４日|伊丹宝塚会場|小学生・ジュニアクラス
10月9日
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こんばんは！
コーチの吉岡です！
陸上クラブネクサス
伊丹宝塚会場の活動についてです。
・２０秒ムーブ
・ランジ＋スキップ
・ラダー
・ミニハードル走
・５０ｍ走測定
今日の活動では基礎のウォーミングアップに丁寧に取り組みました。
基礎作りの練習や、ウォーミングアップの練習は毎回同じ練習に取り組むことが多くあります。
そのため、慣れてきてルーティン化してしまうと適当になってしまい質が下がってしまうこともあります。
今日はそのウォーミングアップの見直しを兼ねて、一から丁寧に説明を行いながら取り組みました。
忘れがちなポイントやコツなど、もう一度復習です。
タイムの向上には、基礎の徹底が欠かせません。
これからも基礎を大事に意識して取り組んで、記録を伸ばして欲しいと思います。
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
足の速さは才能ではありません。
"コツ"を掴むことで誰でも足は速くなります！
入会半年での５０ｍの記録は平均0.73秒向上！
学校では教わらない走りの"コツ"を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！
伊丹宝塚会場
日時➡(月)(火)(水)(木)(金)
小学生クラス(小１～小６) ➡ 17:30～18:45
ジュニアクラス(小５～中３) ➡ 17:30～18:45
場所➡月曜日 伊丹スポーツセンター陸上競技場
火曜日 荒牧中学校グラウンド
水曜日 荒牧中学校グラウンド
木曜日 伊丹北中学校グラウンド
金曜日 末広中央公園付近グラウンド
↓クラブHP↓
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