９月２５日|伊丹宝塚会場|小学生クラス
10月9日
読了時間: 2分
こんばんは！
コーチの降矢です！
陸上クラブネクサス
伊丹宝塚会場の活動についてです。
・スキップアップ
・ラダー
・ミニハードル
・秒間走(7,15,20,15,7)
・ミニハードルジャンプダッシュ
・全力氷鬼(1分間×2)
・リレー
本日のテーマは、「自分の限界を越えて走り込もう」です！
今回取り入れた秒間走は決められた秒数を走り続けるハードな練習ですが、宝塚会場では大人気のメニューの一つです。
また普段から走ることが大好きな生徒に自分の限界を越えてほしいという思いから、設定タイムに20秒を追加しました。
さらに普段の練習より長く走り続けることは、自分の限界を越える以外に、「ここまで走ることができた！」と達成感を得ることができます。
これからも一本一本を出し切りながら、自分の限界を越えてぐんぐんレベルアップしていってほしいです！
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
足の速さは才能ではありません。
"コツ"を掴むことで誰でも足は速くなります！
入会半年での５０ｍの記録は平均0.73秒向上！
学校では教わらない走りの"コツ"を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！
伊丹宝塚会場
日時➡(月)(火)(水)(木)(金)
小学生クラス(小１～小６) ➡ 17:30～18:45
ジュニアクラス(小５～中３) ➡ 17:30～18:45
場所➡月曜日 伊丹スポーツセンター陸上競技場
火曜日 荒牧中学校グラウンド
水曜日 荒牧中学校グラウンド
木曜日 伊丹北中学校グラウンド
金曜日 末広中央公園付近グラウンド
↓クラブHP↓
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