８月４日|寝屋川会場|小学生クラス
- ネクサス
- 2 日前
- 読了時間: 2分
こんばんは！
コーチの伊藤です！
陸上クラブネクサス
寝屋川会場の活動についてです。
・段差20秒動き作り
・基礎ドリル
・10m.20mタイムトライアル
・氷鬼ごっこ
・大リレー
本日は、動きづくりに多くの時間をかけ、基礎となるフォームの習得を中心に練習を行いました。
「速く走るためには、まず正しい形を身につけることが大切」ということを意識し、一つひとつの動きを丁寧に確認しながら取り組みました。
最初は難しそうにしていた生徒もいましたが、繰り返し行うことで少しずつ動きが良くなり、走りにも変化が見られました。
また、コーチからのアドバイスをすぐに意識し、修正した動きを次の走りで実践できる生徒も多く、一人ひとりの成長を感じることができました。
基礎となる動きは、今後スピードを伸ばしていくうえで非常に重要になります。
形づくりを大切にしながら、その動きを実際の走りへつなげられるよう指導していきます！
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
足の速さは才能ではありません。
"コツ"を掴むことで誰でも足は速くなります！
入会半年での５０ｍの記録は平均0.73秒向上！
学校では教わらない走りの"コツ"を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！
寝屋川会場
場所➡打上川治水緑地
日時➡月曜・火曜・木曜
小学生クラス(小１～小６) ➡ 17:30～18:45
アスリートクラス(小１～小６) ➡ 19:00～19:30
ジュニアクラス(小５～中３) ➡ 19:00～20:15(火・木のみ)
↓クラブHP↓
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