８月２０日|寝屋川会場|ジュニアクラス
- ネクサス
- 2 日前
- 読了時間: 2分
こんばんは！
コーチの伊藤です！
陸上クラブネクサス
寝屋川会場の活動についてです。
・基礎ドリル
・8秒間走ローテーション
・大リレー
・10m.20mタイムトライアル
・ミニコーンラダードリル
本日の練習では、ただメニューを最後まで終えるのではなく、その中でどれだけ良い動きを続けられるかに重点を置きました。
同じ練習でも、姿勢や身体の使い方、力を入れるタイミングによって得られるものは大きく変わります。
疲れてくるほど動きは崩れやすくなりますが、そんな時こそ一つひとつの動作にこだわることが大切です。
「できた」で終わるのではなく、「より良くできた」を増やして少しずつ求める基準を上げながら、練習そのものの完成度を高めていきました。
そして本日は、卒業したスクール生が久しぶりに遊びに来てくれました！
久しぶりの再会に自然と笑顔が広がり、スクールを卒業した後もこうして顔を見せに来てくれることを、とても嬉しく感じます。
走る場所であると同時に、卒業してもまた戻ってきたくなる場所に。そんなつながりも大切にしていきたいと思います！
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
足の速さは才能ではありません。
"コツ"を掴むことで誰でも足は速くなります！
入会半年での５０ｍの記録は平均0.73秒向上！
学校では教わらない走りの"コツ"を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！
寝屋川会場
場所➡打上川治水緑地
日時➡月曜・火曜・木曜
小学生クラス(小１～小６) ➡ 17:30～18:45
アスリートクラス(小１～小６) ➡ 19:00～19:30
ジュニアクラス(小５～中３) ➡ 19:00～20:15(火・木のみ)
↓クラブHP↓
コメント