８月１８日|寝屋川会場|ジュニアクラス

こんばんは！

コーチの伊藤です！

陸上クラブネクサス

寝屋川会場の活動についてです。

・基礎ドリル

・大リレー

・8秒間走ローテーション

・10m.20mタイムトライアル

・ラダードリル

ジュニアクラスでは、どんな時期でも「走るためのベースを落とさない」ことを大切にして練習しています。

技術を磨くことはもちろん重要ですが、その技術を高いスピードの中で発揮するためには、土台となるフィジカルが必要です。

そのため、走力・筋力・瞬発力など、身体そのものの能力を常に引き上げることを意識しています。

練習の難易度が上がっても対応できる身体をつくる。

疲れてきても自分の走りを崩さない。そうした「強さ」が身につけば、技術もさらに活きてきます。

ジュニアクラスは速さを追求するクラスだからこそ、ベースは絶対に落とさないようにします。

今ある力を維持するのではなく、少しずつ基準そのものを引き上げていきます。

身体が変われば、走りも変わるのでフィジカルアップにこだわり、より強く、より速く走れる身体をつくっていきます！

みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

足の速さは才能ではありません。

"コツ"を掴むことで誰でも足は速くなります！

入会半年での５０ｍの記録は平均0.73秒向上！

学校では教わらない走りの"コツ"を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！

寝屋川会場

場所➡打上川治水緑地

日時➡月曜・火曜・木曜

小学生クラス(小１～小６)　➡　17:30～18:45

アスリートクラス(小１～小６)　➡　19:00～19:30

ジュニアクラス(小５～中３)　➡　19:00～20:15(火・木のみ)

↓クラブHP↓

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