８月２０日|寝屋川会場|小学生クラス

こんばんは！

コーチの伊藤です！

陸上クラブネクサス

寝屋川会場の活動についてです。

・段差20秒動き作り

・基礎ドリル

・10m.20mタイムトライアル

・マーカータッチ走

・氷鬼ごっこ

・大リレー

お盆休み明けということもあり、本日は普段よりも早い段階で疲れが見える生徒が多くいました。

少し練習から離れるだけでも、走る感覚や体力の部分には変化が出ます。だからこそ今日は、現在の状態を確認しながら、少しずつ身体を練習モードへ戻していくことを意識しました。

後半はかなり苦しそうな様子もありましたが、そこで終わるのではなく、最後のメニューまでしっかりやり切れたことが何より良かったです。

疲れている時にもう一度集中し直すこと、苦しくなってからも動きを止めないことがここれからの走力を支える大切な力になります。

まずはお盆前の状態を取り戻し、そこからさらに上へここからまた少しずつ身体を仕上げていきます！

みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

足の速さは才能ではありません。

"コツ"を掴むことで誰でも足は速くなります！

入会半年での５０ｍの記録は平均0.73秒向上！

学校では教わらない走りの"コツ"を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！

寝屋川会場

場所➡打上川治水緑地

日時➡月曜・火曜・木曜

小学生クラス(小１～小６)　➡　17:30～18:45

アスリートクラス(小１～小６)　➡　19:00～19:30

ジュニアクラス(小５～中３)　➡　19:00～20:15(火・木のみ)

↓クラブHP↓

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