８月１８日|茨木会場|ジュニアクラス
9月5日
読了時間: 2分
こんばんは！
コーチの降矢です！
陸上クラブネクサス
茨木会場の活動についてです。
・動き作り
・コーンドリル
・20m+20m
・10m+マーカー走
・補強
本日は人数が少なく、一人ひとりの動きをしっかり見ながら活動を進めました。
またお盆明けとは思えない、質の高さでした！
動き作りから再度確認を入れながら進めることで、正しい姿勢を身につけることができました。
その後の走りでも、基礎を思い出しながら取り組むことでフォーム改善が見られました。
補強では、公園内の遊具を使用して取り組みました。
一人ひとりコーチに動きや姿勢を見てもらいながら取り組むことにより、強度の高い補強ができたと思います。
さらなるフォーム改善や力強い走り、タイムに繋がると思います。
来週の50m測定も、試合を意識しながら頑張っていきましょう。
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
足の速さは才能ではありません。
"コツ"を掴むことで誰でも足は速くなります！
入会半年での５０ｍの記録は平均0.73秒向上！
学校では教わらない走りの"コツ"を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！
茨木会場
場所 ➡ 西河原公園北グラウンド
日時 ➡ 火曜日・金曜日
小学生クラス(小１～小６) ➡ 16:30～17:45
アスリートクラス(小１～小６) ➡ 18:05～18:35
ジュニアクラス(小５～中３) ➡ 18:05～19:20
↓クラブHP↓
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