７月３０日|東大阪会場|小学生クラス

こんばんは！

コーチの降矢です！

陸上クラブネクサス

東大阪会場の活動についてです。

・20秒トレーニング

・スキップアップ

・ミニハードル

・ミニハードル往復走(1人3本)

・チューブ走

・秒間走(7秒3本)

・リレー

・補強(じゃんけん腿上げ：希望制)

本日は、普段と違う活動を多くしました。

そのため、生徒は新鮮な気持ちで活動に励む様子がありました。

チューブ走は、初めて・久しぶりに取り組む生徒ばかりでした。

チューブに慣れるところから始めようと考えたため、下記の通りに進めました。

・スキップ

・腿上げ

・スタート練習

・ダッシュ(チューブ無し)

スキップ・腿上げで、「チューブ=怖くないもの」を掴み取ることができました。

また、約束を一つしました。

・チューブは必ず両手で持ち、離さないこと

スタート練習後の何も無しダッシュでは、チューブの時に気を付けていたポイントを意識しながら走れていました。

収穫が早く、流石の集中力です！

普段の活動でも、上手く日陰を使いながら質の高い取り組みができるようにサポートしていきます。

みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

足の速さは才能ではありません。

"コツ"を掴むことで誰でも足は速くなります！

入会半年での５０ｍの記録は平均0.73秒向上！

学校では教わらない走りの"コツ"を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！

東大阪会場

場所➡花園中央公園付近運動施設

日時➡木曜

小学生クラス(小１～小６)　➡　16:30～17:45

↓クラブHP↓

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