７月２７日|伊丹宝塚会場|ジュニアクラス

こんばんは！

コーチの伊藤です！

陸上クラブネクサス

伊丹宝塚会場の活動についてです。

・基礎ドリル

・ピラミッド走

　25m-50m-80m-50m-25m

・ハードルドリル

・10mタイムトライアル

・20mタイムトライアル

・補強

本日はスピードを重視した練習を行いました。

速く走るだけではなく、正しい動きを身につけ、その動きを実際の走りへつなげることを目的として取り組みました。

短い距離で一本一本の質を意識しながら練習を行うことで、フォームづくりとスピードの向上を同時に狙うことができました。

練習中はコーチから一人ひとりにアドバイスを行い、修正した動きをすぐに次の走りで実践することで、少しずつ良いフォームへと変化していく姿が見られました。

今後もスピードを高めるだけでなく、正しい動きを身につけ、それを実際の走りで発揮できるような練習を継続していきます！

みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

足の速さは才能ではありません。

"コツ"を掴むことで誰でも足は速くなります！

入会半年での５０ｍの記録は平均0.73秒向上！

学校では教わらない走りの"コツ"を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！

伊丹宝塚会場

日時➡(月)(火)(水)(木)(金)

小学生クラス(小１～小６)　➡　17:30～18:45

ジュニアクラス(小５～中３)　➡　17:30～18:45

場所➡月曜日　伊丹スポーツセンター陸上競技場

　　　火曜日　荒牧中学校グラウンド

　　　水曜日　荒牧中学校グラウンド

　　　木曜日　伊丹北中学校グラウンド

　　　金曜日　末広中央公園付近グラウンド

↓クラブHP↓

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