中高生陸上クラブ@鶴見7/1(水)

こんばんは！

コーチの伊藤です！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサス鶴見の活動についてです。

・基礎ドリル

・マーカードリル

・ショートダッシュ

・セット走

・階段ダッシュ

・階段チューブ

・サーキット補強

・股関節ドリル

・補強

本日の練習は、トップレベルを意識した内容で実施しました。

普段よりも難易度の高いメニューに挑戦しましたが、一人ひとりが高い意識を持って最後まで取り組むことができました。

ジュニアクラスでは、動きの意味やポイントを一つひとつ細かく説明しながら練習を進めました。

ただ動きを真似するのではなく、「なぜこの動きをするのか」を理解した上で取り組むことを大切にしています。

また、説明だけで終わるのではなく、実際に何度も身体を動かして感覚を身につけてもらうことも重視しました。

高いレベルの環境の中で、一人ひとりが着実に成長できるよう、質の高い指導を続けていきます！

それでは！

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みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

足の速さは才能ではありません。

”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！

入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！

学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！

鶴見

場所➡鶴見緑地公園付近

日時➡水曜

小学生クラス17:00～18:15(小学1〜6年生)

アスリートクラス18:30〜19:00(小学1〜6年生)

ジュニアクラス18:30〜19:49(小学5〜中学3年生)

↓クラブHP↓

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