中高生陸上クラブ@鶴見6/3(水)

こんばんは！

コーチの伊藤です！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサス鶴見の活動についてです。

・基礎ドリル

・トラック2週走 +半周走

・サーキット補強

・50m +50m

・ミニハードルドリル

・マーカードリル

・クラウチングスタート練習

・タバタ補給

本日の練習は、「質」と「量」の両方にこだわりながら取り組みました。

ただ本数をこなすだけではなく、一つひとつの動きや意識するポイントを大切にしながら、丁寧に練習を積み重ねることができました。

また、一人ひとりに声をかけながら課題の修正を行いましたが、アドバイスを受けた後にすぐ修正しようとする姿勢がとても素晴らしかったです。

言われたことを素直に受け入れ、すぐに行動へ移せる選手は必ず成長していきます。

その積み重ねが走りの変化となり、記録の向上につながっていきます。

これからも細かな部分までこだわりながら、一人ひとりの成長を全力でサポートしていきます！

それでは！

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みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

足の速さは才能ではありません。

”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！

入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！

学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！

鶴見

場所➡鶴見緑地公園付近

日時➡水曜

小学生クラス17:00～18:15(小学1〜6年生)

アスリートクラス18:30〜19:00(小学1〜6年生)

ジュニアクラス18:30〜19:49(小学5〜中学3年生)

↓クラブHP↓

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