かけっこ・アスリートクラス@鶴見5/27(水)

こんばんは！

コーチの伊藤です！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサス鶴見の活動についてです。

・基礎ドリル

・ロングスプリント走

・動きづくり講習

・マーカー走

・補強

本日の練習は、前回見つかった課題を修正することをテーマに取り組みました。

計測や普段の走りの中で見えてきたポイントを一人ひとり整理し、「今、自分には何が必要なのか」を考えながら練習を実施。

ただ繰り返すのではなく、目的を持って取り組むことで、より質の高い時間となりました。

課題を理解し、修正しようとする意識があることで、走りは確実に変わっていきます。

小さな変化の積み重ねが、大きな記録向上につながっていきます。

これからも現状をしっかり分析しながら、一人ひとりに必要な練習を積み重ねていきます！

それでは！

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みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

足の速さは才能ではありません。

”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！

入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！

学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！

鶴見

場所➡鶴見緑地公園付近

日時➡水曜

小学１～６年生➡17:00～18:15

↓クラブHP↓

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