中高生陸上クラブ@茨木6/12(金)

こんばんは！

コーチの長澤です！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサス茨木の活動についてです。

・動き作り

・ミニコーン走(4足or5足)

・ウォールドリル

・スキップ→20mスプリント

・バウンディング→20mスプリント

・ホッピング、バウンディング

・50m×2

先週の練習で股関節周りの動き作りを伝えたところ、全生徒が休憩や始まる前に実践しており、素晴らしい姿勢だなと感じました。

6月から陸上に初めて挑戦した女の子2名も、真剣に話を聞きながらとても楽しそうに取り組んでくれています。

陸上は身体だけでなく、頭も使わないと向上しないスポーツです。

一つ一つの練習の意図を汲み取り、自分に落とし込める生徒が伸びていきます。

賢く強い選手を育成出来るように、コーチ一同もスキルを磨き続けて参ります。

それでは！

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みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

足の速さは才能ではありません。

”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！

入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！

学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！

茨木会場

場所➡西河原公園付近グラウンド

曜日➡火曜日・金曜日

時間➡️

小学生クラス16:30～17:45(小学1〜6年生)

アスリートクラス18:05〜18:35(小学1〜6年生)

ジュニアクラス18:05〜19:20(小学5〜中学3年生)

↓クラブHP↓

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