中高生陸上クラブ@茨木6/9(火)

こんばんは！

コーチの降矢です！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサス茨木の活動についてです。

・動き作り

・コーンドリル

・坂ダッシュ(ショート3本+ロング3本+ショート1本)

・20m+20mの加速走

・20m走

・スピードバウンディング

・2人ペアーの鬼ごっこ

・補強

火曜日も、ジュニアクラスが始まりました！

ジュニアクラスでは、自身のタイムを測ることが多々あります。

タイムを知ることは、自身のレベルが分かる以外に自身の課題を見つけるヒントへ繋がります。

また、アスリート・ジュニアクラスを分けて実施をすることがあります。

分けて活動することで、より本格的な陸上競技を学ぶことができます。

これからも、自身の課題を克服しながら記録更新をしたり、目標の大会に出場できるようになったりしていってほしいと思います。

それでは！

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みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

足の速さは才能ではありません。

”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！

入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！

学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！

茨木会場

場所➡西河原公園付近グラウンド

曜日➡火曜日・金曜日

時間➡️

小学生クラス16:30～17:45(小学1〜6年生)

アスリートクラス18:05〜18:35(小学1〜6年生)

ジュニアクラス18:05〜19:20(小学5〜中学3年生)

↓クラブHP↓

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