中高生陸上クラブ@寝屋川7/9(木)

こんばんは！

コーチの伊藤です！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサス寝屋川の活動についてです。

・基礎ドリル

・大リレー

・ピラミッド走

　30m-50m-100m-50m-30m

・ハードルドリル

・スタートダッシュ練習

本日の練習は、「走りの精度を高める」ことをテーマに取り組みました。

速く走るためには、大きなフォーム変更だけでなく、一歩の踏み出し方や重心の位置、腕の使い方など、細かな部分へのこだわりが欠かせません。

今日は一人ひとりの走りを見ながら、そのわずかな違いに目を向け、より効率の良い動きへと導いていきました。

速い選手ほど、基本動作を丁寧に磨き続けています。

小さな修正の積み重ねが、スタートや加速、最高速度へとつながり、やがて大きな記録更新を生み出します。

「少し変えるだけで走りが変わる」という感覚を感じてもらえるよう、これからも細部までこだわった指導を続け、一人ひとりの走りをさらに洗練させていきます！

それでは！

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みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

足の速さは才能ではありません。

”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！

入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！

学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！

寝屋川会場

場所➡打上川治水緑地

日時➡月曜・火曜・木曜

小学生クラス(1～6年)➡17:30～18:45

アスリートクラス➡19:00～19:30

ジュニアクラス(小5～こう年)➡19:00～20:15(火・木のみ)

↓クラブHP↓

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