中高生陸上クラブ@寝屋川6/9(火)

こんばんは！

コーチの伊藤です！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサス寝屋川の活動についてです。

・基礎ドリル

・大リレー

・トラック1周タイムリミット走

・1周セット走

・チューブドリル

・チューブ走

・ヒップロックドリル

・補強

本日の練習では、動きを意識して走ることをテーマに取り組みました。

ただ全力で走るだけではなく、設定タイムを意識しながら練習を実施しました。

自分がどのくらいのペースで走れているのかを考えながら取り組むことで、より実戦的なトレーニングとなりました。

速く走る力だけでなく、狙ったタイムで走る力や、自分の走りをコントロールする力も非常に重要です。

一本一本に目的を持ち、集中して取り組めていたのが印象的でした。

設定タイムを意識しながら、一人ひとりがさらに成長できるよう取り組んでいきます！

それでは！

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

足の速さは才能ではありません。

”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！

入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！

学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！

寝屋川会場

場所➡打上川治水緑地

日時➡月曜・火曜・木曜

小学生クラス(1～6年)➡17:30～18:45

アスリートクラス➡19:00～19:30

ジュニアクラス(小5～こう年)➡19:00～20:15(火・木のみ)

↓クラブHP↓

最新記事