中高生陸上クラブ@宇治城陽3/27(金)

こんばんは！

コーチの伊藤です！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサス宇治城陽の活動についてです。

・基礎ドリル

・マーカードリル

・50m-80m-100m（wb）

・120mタイムトライアル

・110mタイムトライアル

・走りの課題修正

・マーカー走

・補強

本日の練習では、タイムトライアルを実施しました。

現在の自分がどれくらいのタイムで走れるのかを確認しながら、一本一本しっかりと力を出すことを意識して取り組みました。

全力を出し切る中で、自分の現状や課題を感じる良い機会となりました。

また、タイムトライアル後には見えてきた課題を修正する時間を設け、一人ひとりに必要なポイントを意識しながら取り組みました。

その場で修正し、次につなげることで、より質の高い練習となっています。

記録を知り、課題を修正していく。この積み重ねが成長につながります。

引き続きレベルアップを目指していきます！

それでは！

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

足の速さは才能ではありません。

”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！

入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！

学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！

宇治城陽会場

場所➡山城総合運動公園付近/鴻ノ巣山運動公園付近

曜日➡月曜・金曜

小学生クラス➡18:00～19:15

アスリートクラス➡19:30～20:00

中高生クラス➡19:30～20:45

↓クラブHP↓

最新記事