中高生陸上クラブ@宇治城陽2/20(金)

こんばんは！

コーチの吉岡です！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサス宇治城陽の活動についてです。

・リズムもも上げ

・５秒もも上げ

・ハードルドリル

・３歩ジャンプ

・タバタ

・メディシンリレー✕２セット

・チューブ牽引走

・直線鬼ごっこ

・流し

・５０ｍ✕３本

今日の活動ではチューブをを使い牽引走を行いました。

そろそろシーズンが近づいてきましたので、練習のボリュームは下げずに徐々に出力を上げていきます。

シーズン最初の試合はメンタル面では重要な試合となるので、そこに向けて少しでもパフォーマンスが上がるように仕上げていきたいと思います。

それでは！

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みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

足の速さは才能ではありません。

”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！

入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！

学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！

宇治城陽会場

場所➡山城総合運動公園付近/鴻ノ巣山運動公園付近

曜日➡月曜・金曜

小学生クラス➡18:00～19:15

アスリートクラス➡19:30～20:00

中高生クラス➡19:30～20:45

↓クラブHP↓

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