中高生陸上クラブ@宇治城陽2/16(月)
- ネクサス
- 3 日前
- 読了時間: 1分
こんばんは！
コーチの吉岡です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサス宇治城陽の活動についてです。
・リズムもも上げ
・５秒もも上げ
・ハードルドリル
・PPジャンプ
・秒間走５秒×４本
・２人組PNF
・３歩ジャンプ
・マーク走
・１２０ｍ✕１本
２月も中旬に入り、シーズンインが早い選手だと残り１か月を切りました。
徐々にですが、シーズンに向けて練習の内容もシフトしていきます。
特に最終学年になる３年生にとっては大事な初戦です。
怪我なく残りの冬季を終えれるよう、注意しながら練習に取り組んでいきたいと思います。
それでは！
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みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
足の速さは才能ではありません。
”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！
宇治城陽会場
場所➡山城総合運動公園付近/鴻ノ巣山運動公園付近
曜日➡月曜・金曜
小学生クラス➡18:00～19:15
アスリートクラス➡19:30～20:00
中高生クラス➡19:30～20:45
↓クラブHP↓
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