中高生陸上クラブ@伊丹宝塚7/6(月)
8月9日
読了時間: 2分
こんばんは！
コーチの伊藤です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサス伊丹宝塚の活動についてです。
・基礎ドリル
・ピラミッド走
25m +50m+100m +50m+25m
・チューブドリル
・ミニハードルドリル
・コーンマーカー走
・勝ち上がり負け下がり10mダッシュ
・補強
7月に入り、練習メニューもさらにグレードアップして実施しました。
これまで積み重ねてきた内容を土台に、より高いレベルの技術やフィジカル強化に取り組みました。
難易度や強度は上がりましたが、生徒たちは前向きにチャレンジし、最後まで集中して取り組んでくれました。
7月は「できること」を増やすだけでなく、「より高いレベルでできること」を目標に取り組んでいきます。
全員で高い意識を持ち、さらに強く、さらに速くなれるよう成長を目指していきます！
それでは！
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みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
足の速さは才能ではありません。
”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！
伊丹宝塚会場
日時➡月曜・金曜
小学生クラス➡17:30～18:45
アスリートクラス➡19:05～19:35(月)のみ
ジュニアクラス（小５～中３）➡19:05～20:20(月)のみ
場所➡月曜日/伊丹スポーツセンター陸上競技場
金曜日/末広中央公園付近グラウンド
↓クラブHP↓
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