かけっこクラブ@鶴見7/8(水)

こんばんは！

コーチの伊藤です！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサス鶴見の活動についてです。

・基礎ドリル

・マーカードリル

・外周走

・スタートダッシュ練習

・7秒間スプリント

・氷鬼ごっこ

・大リレー

本日の練習は、計測前最後の調整となりました。

疲労を溜めることよりも、動きの質を高めることを意識し、スタートダッシュ練習を中心に実施しました。

最初の一歩や加速の仕方、姿勢など細かな部分を確認しながら、本番で力を発揮できる走りづくりを行いました。

また、一人ひとりの走りを確認し、その日の状態に合わせて細かな修正も加えました。

計測ではコンディションや自信も大切になるため、良いイメージを持って終えられるよう取り組みました。

積み重ねてきた練習の成果を発揮できるよう、最高の状態で計測に臨んでもらいたいと思います！

それでは！

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みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

足の速さは才能ではありません。

”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！

入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！

学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！

鶴見

場所➡鶴見緑地公園付近

日時➡水曜

小学生クラス17:00～18:15(小学1〜6年生)

アスリートクラス18:30〜19:00(小学1〜6年生)

ジュニアクラス18:30〜19:49(小学5〜中学3年生)

↓クラブHP↓

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